Wat stond daar nu net op mijn scherm? De e-mailmelding verdwijnt weer net zo snel als hij is gekomen, maar ik zag de titel: ‘Word weer fit en energiek in 10 dagen’. Het irriteert me: ik weet dat het niet kán. Vroeger, toen ik zelf nog zo moe was, zou ik bloednieuwsgierig zijn geweest naar het aanbod: fit in 10 dagen! Nu overheerst mijn irritatie.
De titel belooft je dé oplossing voor in dit geval je oververmoeidheid, futloosheid en een gebrek aan energie. Het zorgt ervoor dat jij de e-mail direct opent. Geen twijfel over mogelijk. Ik hoor je zelfs denken: eindelijk, dé oplossing! Ik snap je. Dit soort mails belooft je gouden bergen en jij denkt: eindelijk! Kom maar door! Ik durf zelfs ook eerlijk tegen je te zeggen dat ook ik, net als jij nu, de e-mail direct zou hebben geopend. Ik zou woord voor woord hebben verslonden en grote kans dat ik mij vol verwachting nog zou hebben ingeschreven ook.
Maar de luchtbel spat snel uit elkaar want de realiteit is anders. Dit weet ik uit eigen ervaring maar zie ik ook terug bij mijn cliënten. Ik help je uit de droom: ik laat deze bubbel nu voor je barsten, daar komt ‘ie:
Dit kan niet.
Echt niet.
Wordt hem niet.
Daarom zou deze titel ook nooit een titel van mijn nieuwsbrief zijn. Je wordt niet verlost van je klachten in 10 dagen. Je kunt weer helemaal fit en energiek worden, maar dit vraagt net iets meer tijd.
Je moet op zoek naar de oorzaak van je klachten: naar de reden waarom jij je zo voelt als jij je nu voelt. Die oorzaak vinden is een heel belangrijke eerste stap. Zie het als het bouwen van een huis: je begint ook niet met het dak maar je begint onderaan, bij de fundering. Waarom? De fundering is de basis van je huis. Als deze stevig is, staat je huis ook stevig. Het vinden van de oorzaak is jouw fundering en, net als bij het bouwen van een huis, vraagt dit al meer tijd dan 10 dagen. Ook omdat de oorzaak bij jou net iets anders kan zijn dan bij je vriendin of bij mij.
Er is geen supersnelle weg. Het echte werk begint pas als je de oorzaak weet. Van hieruit kun je gaan veranderen. Deze verandering gaat niet zonder slag of stoot, want veranderen kost moeite. Uit ervaring weet ik ondertussen dat het aanpassen van je voeding tijd en energie kost omdat je eetpatroon zo ingeslepen zit. Maar ook omdat elke verandering iets met je lichaam doet. Jij en je lichaam hebben beiden tijd nodig om veranderingen te verwerken. Wil je te veel in één keer veranderen dan is de kans groot dat jullie het beiden niet kunnen bijbenen. Bijvoorbeeld doordat jij je overweldigd voelt door alle veranderingen. Het resultaat is dan dat jij afhaakt en opnieuw je droom om weer gezond, fit en energiek te worden uit elkaar ziet spatten. Hoe jammer is dat!
Het is echt mogelijk om je weer gezond en klachtenvrij te voelen. Maar in 10 dagen? Nee, sorry daar geloof ik gewoon niet in. Voor een blijvende verandering is meer tijd nodig. Daarom is mijn individuele coachingstraject ook ruim zes maanden. Zo neem ik samen met jou de tijd om te kijken naar waar je klachten vandaan komen maar ook wat jij nodig hebt om eindelijk weer die fitte en actieve vrouw te worden.
Er bestaat helaas geen wondermiddel die jouw klachten in tien dagen oplost. Maar er is wél een weg naar een gezonder en fitter lichaam. Stap voor stap en op een manier die past bij jou. Wil je daar eens met mij over praten? Stuur gerust een mail naar info@puurmarina.nl. Ik kijk graag met je mee.
Liefs Marina