Mijn aanpak
Wat doet een orthomoleculair
therapeut?
Als ik vertel dat ik orthomoleculair therapeut ben, zie ik soms mensen een beetje afhaken en mij vragend aankijken. Vaak omdat ze het woord orthomoleculair niet kennen en nu dus nog steeds niet weten wat ik nou écht doe, en dat snap ik eigenlijk ook wel.
Want ja, het is een lastig woord waar ik zelf soms mijn tong nog over breek, dus laat ik het gewoon simpel houden over wat ik nu precies doe: ik help jou met je gezondheidsklachten. Of het nu gaat om opvliegers of hoog cholesterol, van een opgeblazen buik tot vermoeidheid en alles wat er een soort van tussen zit. Ik help jou om je gezondheid te verbeteren door voeding en leefstijl.
Maar wat misschien nog wel belangrijker is: ik help je om dit ook daadwerkelijk in je dagelijks leven toe te passen. Want eerlijk is eerlijk: de meeste mensen weten best veel over gezonde voeding. Er zijn boeken genoeg, social media staat er vol mee en je hoeft een willekeurige voorbijganger maar te vragen wat gezond eten is en je krijgt direct een handvol adviezen over je uitgestort.
Dus ja, aan kennis vaak geen gebrek, maar al die kennis is zinloos als je er niets mee doet. Je moet ermee aan de slag: het ook daadwerkelijk gaan dóén. En dat is precies de rode draad in mijn aanpak.
Van advies naar jouw bord
Want een advies op papier is heel leuk maar als jij op een willekeurige woensdagavond om half zes in de supermarkt staat, moe bent van een lange dag en ondertussen nog honderd dingen moet regelen, dan ziet de inhoud van jouw winkelmandje er waarschijnlijk anders uit dan wat de letters op papier jou adviseren.
Daarom houd ik van dingen praktisch maken. Hoe? Door na ons een intakegesprek en jouw persoonlijk advies samen de supermarkt in te gaan. Tijdens deze “winkelsafari” laat ik je zien wat je allemaal kunt eten, hoe je producten kunt vervangen en hoe je gezondere keuzes maakt zonder dat je daarvoor drie etiketten tegelijk hoeft te vergelijken. Je zult zien dat je helemaal niet het gevoel hoeft te hebben dat je niets meer mag eten.
Sterker nog: de reactie van veel cliënten na de winkelsafari is vaak precies hetzelfde:
“Oh, ik had niet verwacht dat er nog zoveel kan!”
Maar is er meer dan alleen de winkelsafari. Want ik laat je ook zien dat gezond eten helemaal niet ingewikkeld hoeft te zijn, je geen uren in de keuken hoeft te staan en je geen recepten hoeft te maken met twintig ingrediënten die vervolgens achter in je keukenkastje staan te verpieteren.
Je krijgt namelijk ook:
- eenvoudige recepten en praktische handvatten;
- mijn jarenlange kookervaring;
- op meerdere momenten individuele begeleiding.
Gezonde keuzes die
bij jouw leven passen
Hiermee kan jij aan de slag: stap voor stap. Want iets veranderen zoals je eetpatroon kost tijd en dat gebeurt niet in een perfecte wereld waarin alles op rolletjes loopt. Het gebeurt midden in jouw dagelijks leven van je werk, kinderen die naar clubjes moeten, je partner, een sociaal leven en dus een agenda die vaak al voller is dan je lief is.
En als het onderweg anders loopt dan gepland? No worries! Dit kan gebeuren want soms vraagt het dagelijks leven om een aanpassing, soms heeft je lichaam een ander plan dan wij hadden bedacht en dat hoort erbij. We kunnen dan samen hoe we dit kunnen bijsturen en gaan weer verder.
Uiteindelijk is mijn doel niet dat jij precies weet wat gezonde voeding is. Mijn doel is dat jij weet hoe je gezonde keuzes maakt op een manier die bij jou en jouw leven past. Zodat het geen tijdelijk project wordt, maar een onderdeel van jouw leven. Want daar zit uiteindelijk de winst: in het daadwerkelijk doen!
Benieuwd naar wat ik voor jou kan betekenen?
Plan een kennismakingsgesprek, dan kijken we samen wat het beste bij jou past.