Je pakt je broek uit je kledingkast als je plots je spiegelbeeld ziet. Je staart naar je lijf in de spiegel. Nooit maar dan ook echt nooit heb jij erbij stil gestaan dat je een miskraam zou krijgen. Altijd heb je gedacht dat jij een gezond lijf had. Naar nu, na het verlies van je kindje weet jij dit niet meer zeker. Hoe weet je dat het je bij een volgende zwangerschap niet opnieuw in de steek laat? Vertrouwen in je lichaam: dat is wat je bent kwijtgeraakt.
๐๐จ๐ค ๐ฃ๐ ๐ฅ๐ข๐ฃ๐ ๐ค๐ซ๐ข๐ฃ๐ ๐ญ ๐๐๐ง ๐จ๐ฉ๐๐จ๐ง๐๐๐ซ
Weet je, ik snap je gevoel want hoe moeilijk kan een zwangerschap vasthouden zijn? Als jij en ik om ons heen kijken dan lijkt het heel simpel maar wij weten ondertussen wel beter. Terwijl iedereen tegen je zegt: je moet het een plek geven, heeft je lijf ook echt aandacht nodig. Begrijp mij niet verkeerd: natuurlijk is het belangrijk om het verlies een plek te geven. Maar je hebt niet alleen emotioneel een dreun gekregen, ook je lijf heeft een opdonder gehad. Daarom moet ook je lijf herstellen van een zwangerschapsverlies.
๐๐๐ญ ๐ข๐ฌ ๐๐๐ฅ๐๐ง๐ ๐ซ๐ข๐ฃ๐ค ๐จ๐ฆ ๐ฃ๐ ๐ฅ๐ข๐๐ก๐๐๐ฆ ๐ญ๐ ๐ก๐๐ฅ๐ฉ๐๐ง ๐ก๐๐ซ๐ฌ๐ญ๐๐ฅ๐ฅ๐๐ง
Misschien is dit nieuw voor je, dat kan. Dit is namelijk een perspectief waar je bijna nooit iemand over hoort. Het gaat bijna altijd over jouw emotionele verwerking van het verlies en dat jij weer klaar moet zijn voor een nieuwe zwangerschap. Dit klopt helemaal! Ik ben het hier ook helemaal mee eens. Nu voel jij die maar misschien al aankomen dus hier komt ie: maar, je hebt voor een volgende zwangerschap ook je lichaam weer nodig. Je lichaam moet al het harde werk dat bij zwanger zijn komt kijken doen. Het is jouw lichaam namelijk dat in negen maanden een mini mensje in elkaar knutselt. Realiseer je dan ook dat jij je lichaam kunt helpen bij het herstellen na een miskraam. Je lichaam kan jouw hulp hierbij echt gebruiken. Het is dit deel van het herstellen na een miskraam wat naar mijn mening zo vaak ontbreekt: de fysieke zorg voor je lichaam.
๐๐๐ญ ๐ข๐ฌ ๐ฏ๐๐ซ๐ญ๐ซ๐จ๐ฎ๐ฐ๐๐ง ๐ก๐๐๐๐๐ง ๐ข๐ง ๐ฬ๐ง ๐๐๐ง ๐๐ ๐ฌ๐ฅ๐๐ ๐ ๐๐๐ง ๐ฆ๐๐ญ ๐ฃ๐ ๐ฅ๐ข๐๐ก๐๐๐ฆ.
Door je lichaam te helpen herstellen na de klap dit het gekregen heeft, krijg ook jij weer vertrouwen in je lichaam. Het vertrouwen krijg je niet terug door alleen maar de hele tijd als een mantra tegen jezelf te zeggen: ik heb vertrouwen in mijn lichaam. Nee, dit vertrouwen krijg je door daadwerkelijk met je lijf aan de slag te gaan. Het eten te geven en de supplementen te geven die het nodig heeft om er weer bovenop te komen. Door je lichaam met deze zorg te omringen, naast het emotionele deel een plekje te geven, kan je lichaam zich helemaal herstellen en opmaken voor een nieuwe zwangerschap.
Lukt het jou goed om je lichaam weer te (laten) herstellen na een miskraam? Of vind je het emotioneel nog te zwaar? Wil je jouw ervaring met mij delen? Laat het mij hieronder of via een DM weten!
Lieve groet, Marina