Een plan helpt jou weer zwanger te worden na een miskraam
Ik vraag het me af terwijl ik turend over de zee kijk naar een enorme boot die kalm voorbij vaart. De wereld is groot. Hij kan echt overal naartoe, denk ik terwijl mijn voeten verdwijnen in het warme zand en de laatste zonnestralen mijn gezicht raken. Ik houd van het strand. Er is niets fijner […]
Stress in je lijf? Tijd voor zand, zon en samen zijn
“Iedere keer denk ik: misschien lukt het deze keer. Misschien is dit mijn maand.” Ze kijkt me indringend aan met een paar prachtige, bruine ogen. “Het móét gewoon een keer lukken, Marina. Het móét. Dat kan niet anders.” Ik zie het zo vaak gebeuren: de kramp, de stress, het moeten. Het moet deze maand lukken! […]
Je verdriet belt niet vooraf om te vragen of het uitkomt
Stomverbaasd en volledig van mijn padje kijk ik mijn moeder aan. “Nee serieus Marina, als ik je nou eens leer vissen.” Twijfelend zeg ik: “Sorry, maar ik geloof niet dat ik begrijp wat je bedoelt.” “Als ik je nu eens leer hoe je dit moet doen, dan kun je het de volgende keer zelf.” Ah, […]
Als emoties je overvallen op de rotste momenten: dit helpt je wél!
“Marina, hij is klaar hoor. Ik heb hem meteen live gezet”: appt mijn websitebouwer. Een tikkeltje zenuwachtig open ik mijn website, klik op de juiste pagina: en ja hoor, daar staat ‘ie. Mijn e-book “In 3 stappen je emoties na een miskraam weer de baas”. Trots en blij maak ik van achter mijn laptop een […]
Zwanger worden, is meer dan alleen foliumzuur slikken
Huh, zo weinig maar? Dat kan toch niet waar zijn? Echt? Mijn ogen blijven hangen op die ene zin: “Slechts 2 procent van de vrouwen slikt foliumzuur precies tijdens de aanbevolen periode.” Dit kán toch niet waar zijn? Iedereen weet toch onderhand hoe belangrijk foliumzuur is als je zwanger wilt worden? Of ben ik nou […]
Een afscheidsritueel na een miskraam is écht nodig!
“Als we elkaar straks weer zien, dan drinken we er eentje.” Zeggen ze, gebroederlijk, tegen de kist die in het midden van de ruimte staat. Twee vrienden die, met hun herinneringen aan hun vriend, iedereen even laten lachen en het verlies voor een moment verzachten. Hun speech maakt deel uit van een afscheidsritueel van een […]
Een miskraam: je kent die vrouwen écht wel, je weet het alleen niet
“Dus, ja dat is dus zo’n beetje het verhaal van mijn miskraam.” Voor een moment slaat ze haar ogen neer en begint aan haar nagels te plukken. Ik kijk haar aan en geef haar een zachte aai op haar bovenarm. Als je niet beter zou weten dan is dit gewoon een gesprek tussen twee vrouwen […]
Miskraam verwerken: mijn structuur geeft jou weer rust en richting
“Wat fijn dat je dit lijstje hebt gemaakt! Je bent een topper.” Ik moet een beetje blozen als ik het WhatsApp-berichtje in onze groepsapp lees. Mijn studiegenoten en ik hebben een opdracht gekregen, en er wordt van alles over en weer geappt. Langzaam maar zeker begint, zoals dat in elke groepsapp gaat, het overzicht te […]
Jouw stress beïnvloedt (ongemerkt) opnieuw zwanger worden
“Ja, maar ik kan toch niet zomaar met mijn werk stoppen? Hoe moeten we dan rondkomen? Zo simpel is het niet, hoor!” Met een diepe zucht slaat ze haar armen over elkaar en zakt ze achterover in haar stoel. Boos, gefrustreerd. De stress is bijna tastbaar. Ik zie het aan alles. Ook de andere deelnemers […]
Na je miskraam: hoe jij je lijf weer leert vertrouwen
“Oké, komt allemaal goed! Relax”. Langzaam adem ik uit. Het is weer eens zo’n dag. Een dag waarin ik veel te veel moet doen: een cliëntgesprek, een blog schrijven, koken, strijken en nog zoveel meer. Te veel te doen en te weinig tijd! In al die drukte zeg ik wel 100 keer tegen mijzelf: “Komt […]
