Mijn blogs
Als emoties je overvallen op de rotste momenten: dit helpt je wél!
“Marina, hij is klaar hoor. Ik heb hem meteen live gezet”: appt mijn websitebouwer. Een tikkeltje zenuwachtig open ik mijn website, klik op de juiste pagina: en
Het Kinderwens Kompas: een prachtige leidraad speciaal voor jou!
Even valt mijn oog erop. Het blijft bijzonder: het beeldje op mijn bureau. Ik kreeg het bij het behalen van mijn diploma als Orthomoleculair therapeut. Het herinnert
Ook ik weet het soms even niet meer, net als jij
Zachtjes tikt de regen tegen mijn zolderraam… En nee, ik ga hier geen songtekst van Rob de Nijs schrijven, daar hoef je niet bang voor te zijn.
Gezond eten is voor mij altijd het begin!
Oh, deze is ook al rijp! Ik pluk hem en stop hem in mijn mond. Het zoete sap vult mijn mond. Heerlijk!In mijn pyjama scharrel ik verder,
Zwanger worden, is meer dan alleen foliumzuur slikken
Huh, zo weinig maar? Dat kan toch niet waar zijn? Echt? Mijn ogen blijven hangen op die ene zin: “Slechts 2 procent van de vrouwen slikt foliumzuur
Een afscheidsritueel na een miskraam is écht nodig!
“Als we elkaar straks weer zien, dan drinken we er eentje.” Zeggen ze, gebroederlijk, tegen de kist die in het midden van de ruimte staat. Twee vrienden
Een miskraam: je kent die vrouwen écht wel, je weet het alleen niet
“Dus, ja dat is dus zo’n beetje het verhaal van mijn miskraam.” Voor een moment slaat ze haar ogen neer en begint aan haar nagels te plukken.
Je miskraam vergeet je nooit: herinner je kindje met liefde
“Je vergeet de datum nooit meer. Nu nog, na al die jaren, Marina, weet ik nog precies de datum van elk kindje dat ik door een miskraam
Gezond zwanger worden doe je zo! – Dé Lunch & Learn
Kleinschalige en persoonlijke lezing met een overheerlijke lunch Misschien herken je het: je hebt moeite met zwanger worden, je bent onzeker na een miskraam, of je twijfelt
Gezond zwanger worden doe je zo! – Dé lezing
Misschien herken je het: je hebt moeite met zwanger worden, je bent onzeker na een miskraam, of je twijfelt na een moeizame zwangerschap. En toch is het
Miskraam verwerken: mijn structuur geeft jou weer rust en richting
“Wat fijn dat je dit lijstje hebt gemaakt! Je bent een topper.” Ik moet een beetje blozen als ik het WhatsApp-berichtje in onze groepsapp lees. Mijn studiegenoten
Jouw stress beïnvloedt (ongemerkt) opnieuw zwanger worden
“Ja, maar ik kan toch niet zomaar met mijn werk stoppen? Hoe moeten we dan rondkomen? Zo simpel is het niet, hoor!” Met een diepe zucht slaat
Jouw stress blokkeert jouw droom van een nieuwe zwangerschap
Ik krijg het gewoon niet weg! Het lukt gewoon niet. Ik moet straks een lezing geven en ben bloednerveus. En toch probeer ik te eten, want ja,
Na je miskraam: hoe jij je lijf weer leert vertrouwen
“Oké, komt allemaal goed! Relax”. Langzaam adem ik uit. Het is weer eens zo’n dag. Een dag waarin ik veel te veel moet doen: een cliëntgesprek, een
Ook bij een miskraam heeft je lichaam alles gegeven
Goh, nooit bij stilgestaan eigenlijk! De ondernemer tegenover me fronst diep. “Nee, echt nooit aan gedacht dat je ook fysiek moet herstellen na een miskraam. En nu
Gezond zwanger worden: wat jij moet weten!
Soms, als ik eraan terugdenk, krijg ik het gevoel: had ik het maar anders gedaan. Toen mijn man en ik zo vol liefde en hoop ons gezin
Waarom een miskraam je lichaam uitput – en hoe je dit herstelt
“Heb jij dat laten doen? Maar waarom? Mijn lieve vriendin kijkt mij compleet verward aan. Ze is met stomheid geslagen. “Jij weet toch precies wat jij moet
Waarom je gezondheid vóór de zwangerschap al cruciaal is
Omdat onderzoek vaak aantoont dat een foetus in de vroege levensfase extra kwetsbaar is voor schadelijke stoffen, zou je eigenlijk moeten pleiten voor dezelfde pesticidennormen voor zwangere
Steun na miskraam: waarom hulp zo belangrijk is
“Gaat het?” Een vrouw haast zich naar me toe. Ik stamel: “Ik ben gevallen,” terwijl ik een mengeling van steentjes, zand en bloed in mijn mond proef.
Mijn diploma is binnen, ik ben geslaagd!
Wie had dit ooit gedacht? Trots, opluchting en een beetje ongeloof wisselen elkaar af. Ik had dit nooit durven dromen, maar het is echt waar: ik ben
Jouw miskraam past niet in een reclamespotje
Als je de reclames moet geloven dan vind je op elke hoek van de straat vrolijke blije gezinnen. Geen huilbaby’s, geen gebroken nachten en al helemaal geen
Miskraam verwerken: laat het verleden je toekomst niet bepalen
“Nee, Marina, ik wil niet langer wachten. Door mijn miskraam ben ik al maanden kwijt. Ik wil niet nog eens tijd verliezen door met voedingsadviezen aan de
Miskraam verwerken: Maak je leven weer licht
In één klap doven alle lichtjes van je kerstboom. In de donkere woonkamer kijk je met een zwaar gevoel naar de boom voor je. Voorzichtig pak je
Miskraam herstel: Het enige voornemen voor jou dit jaar
“En Marina, wat zijn jouw goede voornemens eigenlijk voor dit jaar?” Verschrikt kijk ik op. Onhandig stamel ik: “Hmm, ja, nou ja, eigenlijk nog niet zo over
Na een miskraam: kies bewust voor goede voedingssupplementen
Het zijn toch geen snoepjes! Dit vind ik nou zo stom! Op weg naar het postkantoor zie ik het reclamebord van de drogisterij bij mij om de
Een miskraam: ontdek hoe je jouw lichtpuntjes kunt vinden
“We hebben het gered,” denk ik zittend op de bank. Als ineens de tranen in mijn ogen springen. Luc kijkt op en vraagt zacht: “Gaat het?”. Ik
Een miskraam komt niet voor in een ideale wereld
En met een zwiep draai ik mij om. Leeg. Mijn mooie fauteuils in de praktijkruimte: ze zijn leeg. Mooi, zo wil ik ze het liefste zien. Tevreden
Een miskraam: ik help je om weer vooruit te kijken
Een miskraam: ik help je om weer vooruit te kijken Misschien vraag je je af: “Wat doe jij nu eigenlijk precies?” Dat begrijp ik heel goed, want
Na je miskraam kun je bij mij schuilen
“Mam, is het nog ver?” Jelle’s stem klinkt klein in de wind, die aan ons trekt. Ik glimlach en knijp in zijn schouder. “Nee, schat, zie je
Je miskraam zorgt voor een grote chaos
Dit komt niet meer goed,” denk ik, terwijl ik vertwijfeld naar mijn tomatenplanten staar. Het is één grote wirwar geworden. Mijn man kijkt mee en vraagt: “Hoe
Om te herstellen van je miskraam hoef jij geen spruitjes te eten
“Wat ben jij nou weer aan het doen? Ben jij nu spruitjes aan het schoonmaken? De klant die tegenover mij staat kan haar ogen niet geloven. “Vind
Je miskraam verwerken: kleine acties maken het verschil
Langzaam schuif ik mijn muis naar rechtsboven. Met één klik sluit ik de pagina van NU.nl. Want van de krantenkoppen “Israël meldt bombardement op wapenopslag Beiroet.” of
Lucht je hart: doorbreek de stilte van je miskraam!
Onvoorstelbaar. Zoveel vrouwen, zoveel verhalen. Het valt mij steeds weer op sinds ik de focus van mijn praktijk veranderd heb naar het begeleiden van vrouwen die een
Maar vertel eens, wat doe jij zo al de hele dag?
“Genoeg over mij! Nu jij? Vertel eens, wat doe jij?” Ik ben op mijn eerste netwerkdiner voor vrouwelijke ondernemers. Het is een gezellige drukte. Iedereen is druk
Baby Loss Awareness Week maakt het kindje dat jij en ik verloren zichtbaar
Zij dacht dat ze écht alles van haar vriendinnen wist en is nog steeds compleet verrast. Deze college-onderneemster vertelt: “We kennen elkaar al 24 jaar, notabene via
Niemand hoeft het alleen te doen: ook jij niet
“Iedereen heeft iemand nodig om de volgende stap te zetten.” Ik kijk om mij heen en zie een zaal met bijna 500 vrouwen en een paar mannen
Mijn perfectionisme? Die krijgt even pauze, net als jouw lijf na je miskraam
Het lukt niet, het lukt me gewoon niet! Boos gooi ik mijn pen op tafel. Ik loop vast op de opdracht die ik mijzelf heb gegeven: vandaag
Geef je verlies en verdriet een stem
Zo, laptop opgestart, koffietje erbij, pen en papier liggen klaar. Ik ben er helemaal klaar voor! Laat die maandagochtend maar komen. Nog even snel op LinkedIn kijken
Je verdriet van je miskraam verwerken, betekent niet je droom opgeven
“Er ligt ook echt niks in deze kast. Mam, wanneer gaan wij nou eens winkelen?” Snel werp ik een blik in de kamer van onze zoon. Twijfelend
Vertrouw jij je lijf na een miskraam ook aan Google toe?
“Ik heb even gegoogeld. Maar bij de een staat dat je wel vitamine D moet pakken en bij een andere site staat weer van niet.” Vertwijfeld kijkt
Je lichaam is geen Bol.com
“𝑵𝒆𝒆, 𝒊𝒌 𝒘𝒊𝒍 𝒏𝒊𝒆𝒕 𝒘𝒂𝒄𝒉𝒕𝒆𝒏! De miskraam heeft er al voor gezorgd dat ik nog steeds geen kindje heb. Het duurt mij écht te lang!” Ze kijkt
Zwijgen over je miskraam: het helpt je helemaal niets
Woest is ze! “Marina, dit geloof je toch gewoon niet. Sta ik daar op een borrel en dan vraagt een collega doodleuk: zeg, komt er bij jullie
Herstellen na een miskraam? Mijn nieuw pilottraject kan je helpen
Heb jij kort geleden een miskraam gehad? Dan leef ik met je mee. En je bent in een groot gezelschap: 10 tot 15% van de vrouwen heeft
Die ene bijzondere ring heeft een verhaal
𝐇𝐢𝐣 𝐢𝐬 𝐩𝐫𝐚𝐜𝐡𝐭𝐢𝐠, 𝐞𝐧 𝐭𝐨𝐜𝐡 𝐝𝐫𝐚𝐚𝐠 𝐢𝐤 𝐡𝐞𝐦 𝐛𝐢𝐣𝐧𝐚 𝐧𝐨𝐨𝐢𝐭: die ene bijzondere ring. Hij is mij heel dierbaar. Hij staat symbool voor een jaar waarin mijn
Het verdriet van je miskraam verschuilen jullie achter de vieze kopjes op het aanrecht
“Schat, ik doe echt mijn best!” Maar ik snap je gewoon niet! Eerst wil je wel een kindje en nu ineens niet meer. Ik begrijp het gewoon
Waarom je lichaam na een miskraam ook jouw aandacht verdient
Je pakt je broek uit je kledingkast als je plots je spiegelbeeld ziet. Je staart naar je lijf in de spiegel. Nooit maar dan ook echt nooit
Geen maskers meer…..
Je haalt diep adem en opent de deur naar je kantoor. “Goedemorgen allemaal” zeg je vrolijk tegen je collega’s. “Hé goedemorgen” krijg je enthousiast terug. Je collega
Het verhaal van je miskraam moet je eerst afschrijven
Schat, gaat het?”, vraagt mijn man. Ik kijk hem aan en schud mijn hoofd. Langzaam beginnen de tranen over mijn wangen te stromen. Ik laat mijn hoofd
Aardbeien: blozende vitaminebommetjes of een klein bakje ellende?
𝐀𝐚𝐫𝐝𝐛𝐞𝐢𝐞𝐧: 𝐛𝐥𝐨𝐳𝐞𝐧𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐭𝐚𝐦𝐢𝐧𝐞𝐛𝐨𝐦𝐦𝐞𝐭𝐣𝐞𝐬 𝐨𝐟 𝐞𝐞𝐧 𝐤𝐥𝐞𝐢𝐧 𝐛𝐚𝐤𝐣𝐞 𝐞𝐥𝐥𝐞𝐧𝐝𝐞? “Mam, mag ik deze? Please!” Vol enthousiasme duwt mijn zoon me een bakje met aardbeien onder mijn neus. Vertwijfeld
Gooi dat foliumzuur van de drogist maar in de prullenbak
“𝐌𝐚𝐫𝐢𝐧𝐚, 𝐢𝐤 𝐯𝐢𝐧𝐝 𝐡𝐞𝐭 𝐞𝐜𝐡𝐭 𝐧𝐢𝐞𝐭 𝐧𝐨𝐫𝐦𝐚𝐚𝐥, 𝐡𝐨𝐨𝐫! Als ik ze gewoon bij de drogist koop dan zijn ze stukken goedkoper. Ik vind de supplementen die ik
