𝐎𝐨𝐢𝐭 𝐰𝐚𝐬 𝐣𝐢𝐣 𝐨𝐨𝐤 𝐞𝐞𝐧 𝐧𝐚𝐜𝐡𝐭𝐯𝐥𝐢𝐧𝐝𝐞𝐫…

“Ik was pas om 2.00 uur vannacht thuis. Het was ook echt zo gezellig! We hebben wijntjes gedronken, gekletst…”. Terwijl je collega vrolijk verder vertelt ben jij met je gedachten afgedwaald: hoe dan? Hoe krijgt ze dit in hemelsnaam voor elkaar? Want terwijl zij nog vrolijk in de stad was, lag jij al uren op de bank te slapen. Hoe komt het toch dat zij zo actief en energiek is en jij zo hondsmoe bent én blijft ondanks alles wat je probeert. Je begrijpt het gewoonweg niet. Wat doet zij anders dan jij?

𝐌𝐚𝐚𝐫 𝐧𝐮 𝐡𝐨𝐮𝐝𝐭 𝐣𝐨𝐮𝐰 𝐯𝐞𝐫𝐦𝐨𝐞𝐢𝐝𝐡𝐞𝐢𝐝 𝐣𝐞 𝐨𝐩 𝐝𝐞 𝐛𝐚𝐧𝐤

Jouw vermoeidheid kan verschillende oorzaken hebben. Maar heel vaak is je eetgewoonten de grote boosdoener. Hele grote kans dus dat je collega andere dingen eet dan jij.  Wat trouwens niet betekent dat zij de hele dag groene smoothies, liters groen thee of bakken quinoa naar binnen werkt. Het zit hem meer in de dingen die jij zo vanzelfsprekend vind. Dingen waarvan jij altijd hebt gedacht dat die heel gezond zijn: bijvoorbeeld die kom yoghurt met Cruesli in de ochtend of dat broodje gezond tijdens de lunch. Omdat je blijft eten wat je altijd al hebt gegeten, wordt jij niet actiever of energieker. Juist door te eten zoals je altijd deed, voel jij je juist steeds vermoeider worden. Het is je voeding die je moe en lusteloos maakt. Omdat je eetpatroon zo iets vanzelfsprekends voor je is, realiseer jij je niet dat de oorzaak van je energiegebrek in je voeding kan liggen.

 𝐃𝐞 𝐨𝐨𝐫𝐳𝐚𝐚𝐤 𝐯𝐚𝐧 𝐣𝐨𝐮𝐰 𝐯𝐞𝐫𝐦𝐨𝐞𝐢𝐝𝐡𝐞𝐢𝐝 𝐬𝐭𝐨𝐩 𝐣𝐢𝐣 𝐞𝐥𝐤𝐞 𝐝𝐚𝐠 𝐢𝐧 𝐣𝐞 𝐦𝐨𝐧𝐝

Vaak als mijn cliënten voor de eerste keer bij mij komen is het allereerste wat ze zeggen: “Ja, maar ik eet gezond dus daar kan het niet aan liggen!”. Ondanks deze uitspraak begin ik altijd met hun eetpatroon: ook al is dit soms met enige gesputter van hun kant. Samen kijken we naar wat ze eten en leg ik uit waarom ze zo moe kunnen worden van wat ze eten. Met mijn hulp en hun motivatie om weer die actieve vrouw te worden gaan ze aan de slag. Al na een paar weken ervaren mijn cliënten het effect van het veranderen van hun eetgewoontes: ze hebben een minder overvol hoofd, ze kunnen zich beter concentreren, slapen steeds beter en heel langzaam begint de vermoeidheid te verdwijnen.

𝐕𝐞𝐫𝐚𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐝𝐢𝐭 𝐞𝐧 𝐣𝐢𝐣 𝐯𝐞𝐫𝐚𝐧𝐝𝐞𝐫𝐭 𝐰𝐞𝐞𝐫 𝐢𝐧 𝐝𝐢𝐞 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐞𝐯𝐞 𝐯𝐫𝐨𝐮𝐰

En ja, eerlijk is eerlijk: natuurlijk heeft het tijd nodig om nieuwe eetgewoonten te laten inslijten. Maar in mijn traject, waar ik trouwens meer doe dan alleen voeding, is voeding vaak juist dé sleutel. De sleutel waardoor jij voor een traject met mij om 21.00 uur op de bank in slaap valt en na een traject met mij gezellig samen met je vriendinnen wijntjes kunt drinken en bij kunt kletsen diep in de nacht. Natuurlijk ben je de volgende dag een beetje moe maar dat komt dan niet meer door je vermoeidheid 😉.

𝐖𝐢𝐥 𝐣𝐢𝐣 𝐨𝐨𝐤 𝐝𝐞 𝐛𝐥𝐨𝐞𝐦𝐞𝐭𝐣𝐞𝐬 𝐰𝐞𝐞𝐫 𝐛𝐮𝐢𝐭𝐞𝐧 𝐳𝐞𝐭𝐭𝐞𝐧?

Wil jij weten of je voeding misschien tóch de oorzaak is van je vermoeidheid en totale gebrek aan energie? Neem dan contact met mij op door een mail te sturen naar: info@puurmarina.nl of 06 – 28 32 00 68 . Dan maken we een afspraak en kijken we samen naar jouw voedingspatroon, zodat je jezelf weer fit kunt gaan eten.

Warme groet, Marina

Foto: Esther van Amerom-Bongarts